كتبت داليا طايع
من المهم دائمًا العناية بالبشرة، وذلك للحفاظ على صحتها والوقاية من العديد من المشكلات التي يمكن أن تصيبها. وحول روتين العناية بالبشرة.
فمن الممكن أن يختلف قليلًا من فرد لآخر، وذلك بناء على نوع البشرة
فيما يأتي أبرز طرق العناية بالبشرة في المنزل:
1. تطهير البشرة
يساعد تنظيف البشرة يوميًا في الحفاظ على نظافة ونعومة البشرة، ويمنع انسداد المسام والإصابة بتشققات الجلد.
لذا نظف وجهك يوميًا بغسول لطيف في الصباح والمساء، يمكنك استخدام ماء الورد من خلال غمس قطعة قطن في ماء الورد وتنظيف الوجه بها برفق.
كما يجب الحرص على إزالة مساحيق التجميل عن الوجه قبل التوجه إلى الفراش.
2. ترطيب البشرة
يساعد ترطيب البشرة باستخدام كريم مناسب لنوع البشرة على منع الجفاف أو البهتان، ويحافظ أيضًا على مستوى الرطوبة الطبيعي في البشرة من خلال حبس الرطوبة الموجودة في الجلد.
يمكن أن يساهم الترطيب في جعل البشرة أكثر نعومة ونضارة، ويؤخر من ظهور علامات الشيخوخة عليها.
باستطاعتك استخدام زبدة الشيا، أو زيت جوز الهند، أو زيت الزيتون كمرطب طبيعي لبشرتك، أما أصحاب البشرة الدهنية يمكنهم ترطيب بشرتهم من خلال زيت الجوجوبا.
من الجدير ذكره أنه عليك الامتناع عن الاستحمام بماء ساخن، إذ يؤدي ذلك إلى فتح مسام الجلد وفقدان البشرة لرطوبتها، لذلك استخدم الماء البارد أو الدافئ للاستحمام وغسل الوجه.
3. تقشير البشرة
يساعد التقشير في التخلص من خلايا الجلد الميتة المتراكمة على سطح البشرة، ويمنحك بشرة نضرة وصحية.
احذر من استخدام المقشرات التي تحتوي على حمض ألفا هيدروكسي (Alpha hydroxy acid) يوميًا، ولا تفرط في تقشير بشرتك أكثر من مرة أو مرتين في الأسبوع.
4. طرق أخرى
يمكنك العناية بالبشرة في المنزل من خلال الطرق الآتية:
احرص على استخدام السيروم المناسب لنوع بشرتك، والغني بمضادات الأكسدة لتوفير تغذية إضافية لبشرتك.
قم بتطبيق كريم العين المخصص لمشكلات معينة، مثل: الهالات السوداء، أو انتفاخ العينين.
استخدم التونر الذي يحتوي على مكونات طبيعية، مثل: ماء الورد.
قلل من مستوى التوتر لديك قدر الإمكان.
احصل على قسط كافً من النوم يوميًا ما لا يقل عن ثمانية ساعات.
أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة
فيما يأتي أفضل المكونات الطبيعية للعناية بالبشرة في المنزل:
1. زيت جوز الهند
تشمل فوائد زيت جوز الهند للبشرة الآتي:
يحتوي على العديد من الخصائص، تشمل مضاد للجراثيم والفيروسات والفطريات ومضاد للأكسدة.
يزيل خلايا الجلد الميتة.
يقوي أنسجة البشرة الكامنة.
يحمي من حروق الشمس.
2. العسل
تتمثل فوائد العسل في الآتي:
يوفر خصائص الترطيب والتطهير للبشرة.
يساعد في التئام الجروح.
يساهم في تقليل الندبات.
يقلل فرصة الإصابة بالحساسية أو الطفح الجلدي.
3. الخيار
يمتلك الخيار إنزيمات ومركبات نشطة تساعد في تقليل الانتفاخ وتحارب الحساسية، إذ يمكن وضعها كشرائح تحت العينين لتهدئة البشرة الحساسة وزيادة ترطيبها.
4. مكونات طبيعية أخرى
فيما يأتي مكونات طبيعية أخرى تساعد في العناية بالبشرة في المنزل:
زيت الخروع.
الكاكاو.
زبدة الشيا.
زيت اللوز.
زيت الليمون.
الألوفيرا.
الأفوكادو.
زيت الأرغان.
زيت شجرة الشاي.
ملح البحر.
