كتبت- داليا طايع
يعد اليانسون أحد التوابل الشهيرة على مستوى العالم، وهو ايضا معروف منذ القدم، فقد ذكر في بعض
المخطوطات الفرعونية في مصر، حيث أنه من النباتات المعمرة التي تم استخدام بذورها وزيوتها العطرية منذ
القدم في عالم الطب والأعشاب، حيث يحتوي اليانسون على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للصحة
والتي قد تساهم في تعزيز فوائد اليانسون لصحة الجسم والشعر.
فوائد اليانسون للصدر
لليانسون العديد من الفوائد الصحية، ومن أهم فوائد اليانسون للصدر تحديدًا ما يأتي:
1. تقوية مناعة الصدر
يحتوي اليانسون على مضادّات الأكسدة والّتي تزيد من قوة الجهاز المناعي وتمنع تلف
الخلايا، وبتالي مقاومة الأمراض التي يتعرض لها الصدر بشكلٍ أفضل.
2. مقاومة الميكروبات المُسببة لأمراض الصدر
أن اليانسون قد يُقاوم الميكروبات المسببة لأمراض الصدر، إذ يحتوي اليانسون على كل مما يأتي:
خصائص مضادة للبكتيريا والفطريّات.
فيتامين أ.
فيتامين ج.
كما أن هذه التركيبة لليانسون تجعله مساهمًا جيدًا في التخفيف أو القضاء على آلام الصّدر المصاحبة لنزلات
البرد والسّعال.
3. تخفيف آلام الصدر
قد يعمل اليانسون على تخفيف آلام الصدر والحد من السعال لمرضى الربو،
وخاصةً إن أُضيف له كل من:
الهيل.
البابونج.
الكراوية.
عرق السّوس.
الزّعفران.
كما تكمن فائدة اليانسون في هذا الشأن أنه قد يعمل على توسعة القصبات الهوائيّة
وبالتّالي يخفف من آلام الصّدر.
4. تقليل البلغم في الصدر
من فوائد اليانسون للصدر أن اليانسون يعمل كمُقشّع للبلغم، ولذلك من الممكن إيجاده في
مُنتجات تخفيف السُّعال.
5. محاربة الالتهابات
بشكل خاص يساعد اليانسون النجمي في تعزيز صحة الجهاز التنفسي في الحالات التي يتعرض فيها الشخص إلى: السعال، أو التهاب الحلق
، أو ظهور أعراض مبكرة للإنفلونزا.
لذا يمكن تناول كوب من شاي اليانسون الذي يُحارب أي التهابات قبل ظهورها، كما يخفف من أي أعراض قد تظهر.
6. فوائد أُخرى لليانسون
بعد التعرف على فوائد اليانسون للصدر، فلنتعرف على فوائد محتملة أخرى لليانسون، ونذكر منها:
توفير العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، ومن أبرزها الآتي:
المنغنيز.
الفسفور.
الكالسيوم.
المغنيسيوم.
النحاس.
البوتاسيوم.
تخفيف حدّة الأعراض المُصاحبة للاكتئاب.
المساهمة في الوقاية من قُرحة المعدة.
المساهمة في منع نموّ البكتيريا والفطريّات.
تخفيف آلام الحيض.
المساهمة في تنظيم مستوى السكر في الدّم.
تقليل حدة الالتهابات.
